Yogareisen
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Yoga – Meditation – MBSR- Stressbewältigungskurse

Verbinde deine freie Zeit der Erholung mit der Erfahrung dich neu auszurichten, mehr bei dir und dem, was der Yoga als das eigene innere Selbst (Atman) bezeichnet, anzukommen. Überdenke Strukturen und Gewohnheiten, wecke  deine Selbstbestimmung und Einzigartigkeit!

In den von mir geleiteten Yogareisen setze ich Yoga, Meditation und die Methoden des MBSR (Mindfull based Stress Reduction) ein, welche  neues Bewusstsein und Resilienz gegenüber den individuellen Stressoren aufbauen. Diese Kraftquelle erlaubt es den Alltag achtsamer und gelassen zu erleben.

Alle Reisen sind über den Veranstalter SKR buchbar:

SKR Reisen: https://www.skr.de/reiseleiter/andrea-ortega/