Yogareisen
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Yoga – Meditation – MBSR- Stressbewältigungskurse

Verbinde deine freie Zeit der Erholung mit der Erfahrung dich neu auszurichten, mehr bei dir und dem, was der Yoga als das eigene innere Selbst (Atman) bezeichnet, anzukommen. Überdenke Strukturen und Gewohnheiten, wecke  deine Selbstbestimmung und Einzigartigkeit!

In den von mir geleiteten Yogareisen setze ich Yoga, Meditation und die Methoden des MBSR (Mindfull based Stress Reduction) ein, welche  neues Bewusstsein und Resilienz gegenüber den individuellen Stressoren aufbauen. Diese Kraftquelle erlaubt es den Alltag achtsamer und gelassen zu erleben.

Alle Reisen sind über den Veranstalter SKR buchbar:

SKR Reisen: https://www.skr.de/reiseleiter/andrea-ortega/

https://www.skr.de/sueddeutschland-urlaub/allgaeu-urlaub-oberallgaeu-erholung-und-entspannung/

https://www.skr.de/ostsee-urlaub/ruegen-urlaub-yoga-vitalurlaub/

 


Yoga  Retreat – Perspektivenwechsel in El Andaluz (Andalusien)

Vom 06.06.2021 - 13.06.2021
In der Casa Del Morisco

 

Vom 6.-13. Juni 2021 findet das Seminar in der Casa del Morisco bei Benajarafe statt..
Unterricht ist zweimal täglich,  am Morgen und am frühen Abend. Einzelstunden sind zu buchbar (nicht inkludiert)

https://www.morisco.de

Die Casa ist eine einmalige Anlage in Andalusien für Yoga und Seminare. Eine Finca ist angeschlossen, die auch Obst und Gemüse für die Verpflegung der Seminarteilnehmer anbaut.
Das Arrangement beinhaltet eine 24 h offene Küche mit wechselnden Buffets untertags (vegetarisch und vegan) und der Nutzung zu jeder Stunde, in der du möchtest. Getränke, auch Wein und Bier  sind inbegriffen.

Du kannst in der Casa den Pool und die wunderschöne Anlage zum Relaxen nutzen oder die Umgebung erkunden. Der Strand ist in 20 Minuten fuß läufig erreichbar. In der Casa werden Massagen angeboten und es ist ein eine sehr entspannte und offene Atmosphäre dort.

Ausflüge in die nähere Umgebung werden organisiert. Malaga und die Küste kannst du mit dem Bus erkunden. Granada ist ebenfalls an einem Tag gut machbar. Die Casa bietet Mietwagen an oder hilft bei der Organisation.

 

Kosten:
Zweibettzimmer, werden mit je 2 Personen belegt,  je  € 650.-/Person/Woche
EZ mit eig. Bad, insgesamt je  € 755.-/Woche

Übernachtung, Vollpension und Transfer
Das Seminar kostet 200 € für die ganze Woche